Новости отрасли

Теперь все больше и больше людей пытаются «ледяные ванны», чтобы облегчить усталость и ускорить выздоровление, особенно людей фитнеса, бегунов и спортивных энтузиастов.

Погружение в холодную воду (CWI), широко известная как ледяная ванна или холодный погружение, приобрело популярность среди спортсменов и любителей фитнеса за ее потенциальные преимущества в результате работы и восстановления. Тем не менее, ключевой вопрос остается для новичка: лучше ли принимать холодную ванну до или после тренировки?

Хотя перегрузка тока компрессора может сократить срок службы компрессора и увеличить эксплуатационные расходы, не беспокойтесь. Здесь мы предоставляем вам очень полное и практическое решение.

Это не только улучшает настроение, повышает физическую прочность и усиливает метаболизм, но и тесно связан с более глубоким механизмом восстановления клеток - аутофагии. Как воздействие холода активирует аутофагию, что приводит к общей пользе для здоровья? Давайте посмотрим на то, что говорит исследование.